하루 8분이면 Six팩을 만들 수 있답니다...^^
2010. 6. 15. 23:28ㆍETC
이렇게 하면 정말 뱃살이 없어질까....?
외우기 힘들어서 캡쳐...했습니다...^^
동영상 한번 보구 따라해보면 되는데...점점 자세가 어려워 지네요...ㅠㅠ
각 자세당 30회씩이네요...ㅋ
1번 자세
2번 자세
30초 휴식
3번 자세
4번 자세
30초 휴식~~
5번 자세
6번 자세
30초 휴식~~~
7번 자세
마지막 8번 자세